この先の人生はまだまだ長い道のりだ。
そんなことを考えて、
今感じているイライラや悲しみといった
マイナス思考を忘れ去ろうとする
ときもあるかもしれません。
でも、中々そういったものって
取り払うことができないですよね。
何故か無性に海に行って叫びたくなる
時もありますが、日々の仕事や家事、
育児が大変でそんな時間も作ることが
できないとさらに落ち込んでしまってはいませんか。
そういう時にこそ、自分自身を見つめ直す
チャンスなのではないでしょうか。
また、そんな思考が続いてしまったときの対処法として、
漫画家の有栖川ひとりっ子
（@arisugawahitori）さんが指南してくれています。
一体どのような内容なのでしょうか。
妙に納得してしまいますよね。
人間の身体はとても緻密に作られていて、
少しの体調変化や不快感によって
メンタルにも影響してしまい、
余計にマイナス思考へと導いてしまうものです。
どうすれば良いのかと一人で
抱え込んでしまう前に、まずは自分の
そういった体調変化が起きていないかと
冷静になって考えてみることが
大事なのではないでしょうか。
また、他人に迷惑を掛けたくないからと言って
悩みを相談しない人もいるかもしれませんが、
周囲の人間からすれば悩んでいる姿を見ている方が
不安な気持ちになりますので、
素直に自分を曝け出してみましょう。
まずは、自分の健康管理から始めて、
夜更かしをするのではなく、
早寝早起きを心掛けると1日を爽快に過ごす
ことができますので、騙されたと思って
実践してみてくださいね。
引用元：http://viralhighway.com/archives/689，記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]
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