ほとんどの人が間違えているトイレの座り方…
近年は床が汚れなくて済むという理由から男性も洋式トイレでは座って小便をする人が増えています。
一方で和式トイレの方が健康に良いという意見もあり、洋式便所にも健康に気を遣った対策が立てられています。
洋式トイレだと一般的な座り方はこんな感じになります。
この座り方は間違った座り方です。
ほとんどの人はこのような座り方をしているため、正しい座り方をしている人は極僅かかもしれません。
トイレの正しい座り方
これらの座り方はなにが間違っているのでしょうか。一番のポイントは、足と胴体の間の角度だそうです。
脚と胴体の間の角度が90°になる座り方は自然な便の流れを妨げてしまうといいます。
そのような不自然な便の流れの状態で排便は便秘、腹痛、痔、さらに大腸がんの原因になってしまうのだそうです。
そのため、正しい座り方は以下となります。
①かかとを上げる（腹筋が緊張して腹筋に力を入れやすくなる）
②前傾姿勢になる
③両肘を太ももに乗せる
和式トイレの場合、脚と胴体の間の角度に35°になります。
この35°こそ自然な便の流れを妨げずに排便できる角度になります。
そのため、世界中で見ると和式トイレは意外と多いのです。
洋式便所で35°を作る方法
和式トイレでとる姿勢が一番自然な形で用を足すことのできる状態です。
しかし、今やほとんどのトイレが洋式ですよね。
洋式トイレでこの姿勢をとるためには足を置く小さな台を置くことで自然な姿勢をとれます。
このように小さな台の上に脚を乗せることが重要です。
35°という角度をひざに負担をかけずに作り、かつ自然な便の流れを妨げずに排便ができるというわけです。
銭湯などにある風呂場用の椅子など最適かもしれません。
ネットでの反応
・日本人ちっこいからよくない姿勢になるだけちゃうの？だから、日本人向けに低い洋式トイレ作って！最近の新しいのなんか逆に高くなっていってる！
・お腹が痛い時は和式の方が具合がいいですよね
・これは知らなかった！大腸ポリープを経験している自分も気を付けねば
・日本人と白人の直腸から肛門までの角度が違うそうですね。日本人には和式のスタイルが自然なようです。ただ膝の悪いお年寄りになどにはは、やはり洋式でしょうね。
引用元：https://kwsklife.com/toilet-sitting/，記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]
